Emotionsfokuseret
Psykoterapi
Emotionsfokuseret terapi, eller bare EFT, er en eksistentiel terapiform, der tager udgangspunkt i det, du oplever fysisk og følelsesmæssigt. Alt, hvad du mærker, er vigtig information om det, du engang har oplevet — hvad enten det er sket for mange år siden eller i sidste uge. Gennem denne evidensbaserede og følelsesorienterede samtaleterapi får du hjælp til at forstå dine følelser og til at regulere dig, så du oplever positive forandringer i din hverdag og i dine relationer.
Hvordan foregår EFT-terapi?
Vi går ikke udenom det svære, men møder det smertefulde med en validerende empati og omsorg, der forandrer, hvordan det oplevede bor i dig og opleves i dit liv.
Jeg tjekker løbende med dig om det, vi taler om, stemmer overens med det, du mærker, og om det giver mening for dig. Jeg har ikke svarene på forhånd, og der er ikke en egentlig behandlingsplan i EFT-terapi som ved andre terapiformer. Forandringerne opstår igennem den terapeutiske relation, vi skaber sammen i rummet.
Hvad er EFT-terapi velegnet til?
EFT-terapi er særdeles velegnet til depression, angst, traumer, PTSD, relationelle problemer og lavt selvværd.
EFT i parforhold
I parrelationer er EFT hjælpsom til at afdække mønstre, både sunde og usunde. Med fødderne solidt plantet i teorier om identitet og tilknytning bliver det muligt at nå ind til de længsler og behov, der ligger nedenunder de ofte uhensigtsmæssige måder, vi interagerer.
Jeg faciliterer samtalen, så ingen i rummet skal føle sig forkert, og så begge parter får tid og ro til både at udtrykke sig og til at lytte.
Er du/I i tvivl om jeg er det rigtige terapeutiske match?
Kontakt mig for en afklarende telefonisk samtale.
Bred faglighed
Psykoterapeut, familiebehandler, healer og pædagog med mange års erfaring fra både privat praksis og offentlige institutioner.
Anerkendelse som fundament
Møder alle mennesker med respekt og nærvær, uanset baggrund, handlinger eller udfordringer.
Certificeret og godkendt
RAB-godkendt alternativ behandler og medlem af Healerringen og Dansk Psykoterapeutforening.
Løbende efteruddannelse
Uddannet på Danmarks ældste healerskole og efteruddanner sig løbende inden for bl.a. Metasundhed og healing af kræftramte.
Det siger mine kunder
Anja er en af de familiebehandlere, som du vil sætte ind i nogle af de mest komplekse familier. Anja kan blive i det svære, se det vanskelige, beskrive det subtile og har en kæmpe erfaring. Anja kan skabe en udviklende relation til familier og børn, og Anja ser først og fremmest, hvad der er på spil, og hvor der skal sættes ind
Tine Friis Basty Rymann
Direktør, stifter, familiebehandler, cand.psych.aut, Autenta
"Anja har skabt et trygt rum for mig, hvor der har været plads til at bearbejde de traumer, jeg bærer med mig fra en svær fortid. De havde sat sig både fysisk og psykisk og påvirkede mig i hverdagen."
Læs mereEmilie, 23 år
Terapeutisk forløb
Mit forløb med dig har virkelig hjulpet mig, mere end jeg troede det ville. Jeg er begyndt at kunne søge ind og virkelig mærke mine følelser, når de er der, og jeg har nemmere ved så at lægge dem væk bagefter, og det gør, at jeg er meget mere glad. Så tusind tusind tak for forløbet med dig, det har virkelig været godt.
Line 22 år
Clairvoyant healingsforløb